Domain einsteinet.de kaufen?

Produkt zum Begriff Verbessert:


  • HIT - neu & verbessert (Giessing, Jürgen)
    HIT - neu & verbessert (Giessing, Jürgen)

    HIT - neu & verbessert , Das verbesserte HIT - neues, hochintensives Training für schnellen Muskelaufbau Mehr ist nicht besser! Wussten Sie schon, dass zuviel Training schädlicher für den Muskelaufbau ist als zu wenig Training? Die Sportwissenschaft hat mittlerweile sehr genau bestimmt, wie lange ein effektives Training für den Muskelaufbau dauern muss und wie häufig dafür trainiert werden sollte. Die komplett überarbeitete, deutlich erweiterte Neuauflage des Bestsellers von Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing gibt eine genaue Anleitung, wie man weniger Zeit investiert, aber schneller Muskeln aufbaut: Das neue hochintensive Training (HIT) ermöglicht einen optimalen Muskelaufbau mit kurzen, aber extrem effektiven Trainingseinheiten. Die Muskeln werden mit optimalen Übungen nur kurz und intensiv gefordert, was eine bessere Regeneration und ein rasches Muskelwachstum erlaubt! Tatsächlich kann beim HIT mit nur zwei bis vier kurzen Trainingseinheiten pro Woche ein enormer Muskelzuwachs erzielt werden! Eine oder zwei Stunden richtiges Training pro Woche bringen viel mehr, als sich jeden Tag stundenlang im Studio abzumühen! Darüber hinaus kommt es beim HIT zu ausgeprägten kardiovaskulären Anpassungen. Das bedeutet: Auch die Ausdauerleistung und das Herz-Kreislaufsystem werden beim HIT effektiv trainiert - ohne spezielles Cardiotraining! Selbst die Maximalkraft, die Schnell- und Sprungkraft sowie die Flexibilität werden durch HIT nachweislich deutlich gesteigert. Das mag unglaublich klingen - weniger trainieren, aber viel bessere Ergebnisse beim Muskelaufbau und den anderen Leistungsparametern erzielen? Dieses Buch erklärt genau, wie das funktioniert. Der HIT-Experte Prof. Jürgen Gießing erläutert, wie Sie das HIT und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen können, um Ihr Training viel effektiver zu gestalten. Auf der Grundlage von 229 Quellen und den Erfahrungen erfolgreicher Leistungssportler werden neue und optimierte HIT-Trainingspläne vorgestellt. Dabei wird deutlich, wie einfach und wenig zeitaufwändig ein effektives Training für Muskelaufbau und enorme körperliche Fitness aussehen kann. Darüber hinaus wird erklärt, warum bei optimaler Trainingsqualität weder große Kalorienmengen ("Massephase") noch teure Nahrungsergänzungen nötig sind. Mit diesem Buch bleiben keine Fragen offen: Alle Aspekte des Muskeltrainings werden genau erklärt und präzise Anweisungen für einen effektiven Trainingsaufbau beim HIT gegeben: Wie das HIT einen anabolen Reiz erzeugt, wie die Gewichte festgelegt werden, die ideale Dauer einer Wiederholung und die beste Wiederholungszahl pro Satz, die optimale Pausenlänge zwischen Sätzen und Übungen, die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche, die Mindesthäufigkeit für ein effektives Muskelaufbautraining und vieles mehr. Beim verbesserten HIT, wie in diesem Buch beschrieben, werden beide Muskelfasertypen - die langsam und die schnell zuckenden Fasern - sehr effektiv gefordert: Ein weiterer Grund dafür, warum es einen so raschen Muskelaufbau hervorruft. Selbst ein Abwärmen (Cool-down) nach dem Training ist nicht nötig, wie aktuelle Studien zeigen. Das spart noch mehr Zeit beim Training ein! Darüber hinaus wird spannend geschildert, warum hohe Trainingsumfänge ("Volumentraining") und umfangreiche Splitprogramme im Kraftsport so verbreitet sind und warum das schon seit Jahrzehnten bekannte HIT-Konzept dabei immer wieder in den Hintergrund geriet. Wer schnell Muskeln aufbauen, seine Kraft deutlich steigern und gleichzeitig Ausdauer, Flexibilität und Sprungkraft enorm verbessern möchte, der sollte auf das HIT nicht verzichten. Holen auch Sie sich mit dem HIT den Spaß am Training zurück - mit nur wenigen kurzen Trainingseinheiten pro Woche und großartigen Erfolgen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202004, Produktform: Kartoniert, Autoren: Giessing, Jürgen, Seitenzahl/Blattzahl: 262, Abbildungen: 8 schwarz-weiße Abbildungen, 31 schwarz-weiße Fotos, 44 schwarz-weiße Tabellen, Keyword: Bodybuilding; Fitness; HIT; Hanteltraining; Krafttraining; Muskelaufbau; Training; Trainingsprogramm; high intensity; hochintensiv, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Sport, allgemein~Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Länge: 208, Breite: 146, Höhe: 20, Gewicht: 424, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 24.95 € | Versand*: 0 €
  • Abacusspiele 09141 - Anno Domini: Wissenschaft + Forschung (Neu differenzbesteuert)
    Abacusspiele 09141 - Anno Domini: Wissenschaft + Forschung (Neu differenzbesteuert)

    Abacusspiele 09141 - Anno Domini: Wissenschaft + Forschung

    Preis: 14.90 € | Versand*: 4.95 €
  • Handbuch der experimentellen Physik Sekundarbereich II: Atome und Quanten; Bd.8
    Handbuch der experimentellen Physik Sekundarbereich II: Atome und Quanten; Bd.8

    Handbuch der experimentellen Physik Sekundarbereich II: Atome und Quanten; Bd.8

    Preis: 10.99 € | Versand*: 3.99 €
  • Rilastil Elasticizing Ampulle verbessert die Hautelastizität 10x5 ml
    Rilastil Elasticizing Ampulle verbessert die Hautelastizität 10x5 ml

    Rilastil Elasticizing, 10x5 ml, Gesichtsserum für Damen

    Preis: 28.70 € | Versand*: 4.45 €
  • Wie kann die Genauigkeit von Messungen in den Bereichen Wissenschaft, Technik und Forschung verbessert werden?

    Die Genauigkeit von Messungen in den Bereichen Wissenschaft, Technik und Forschung kann durch die Verwendung hochwertiger Messinstrumente verbessert werden. Zudem ist eine regelmäßige Kalibrierung und Wartung der Messgeräte wichtig, um genaue Ergebnisse zu gewährleisten. Die Anwendung von statistischen Methoden zur Fehleranalyse und -korrektur kann ebenfalls dazu beitragen, die Genauigkeit von Messungen zu verbessern. Schließlich ist es wichtig, dass Messungen unter kontrollierten Bedingungen durchgeführt werden, um externe Einflüsse zu minimieren und die Genauigkeit zu maximieren.

  • Wie kann die Genauigkeit von Messungen in den Bereichen Wissenschaft, Technik und Forschung verbessert werden?

    Die Genauigkeit von Messungen in den Bereichen Wissenschaft, Technik und Forschung kann durch die Verwendung hochwertiger Messgeräte und Kalibrierungstechniken verbessert werden. Zudem ist es wichtig, die Messungen unter kontrollierten Bedingungen durchzuführen, um externe Einflüsse zu minimieren. Die regelmäßige Überprüfung und Wartung der Messgeräte ist ebenfalls entscheidend, um ihre Genauigkeit zu gewährleisten. Darüber hinaus kann die Verwendung von statistischen Methoden zur Analyse der Messergebnisse dazu beitragen, die Genauigkeit zu verbessern und die Fehlerquellen zu identifizieren.

  • Wie kann die Genauigkeit von Messungen in den Bereichen Wissenschaft, Technik und Forschung verbessert werden?

    Die Genauigkeit von Messungen in den Bereichen Wissenschaft, Technik und Forschung kann durch die Verwendung hochwertiger Messgeräte und Kalibrierungstechniken verbessert werden. Zudem ist es wichtig, die Messungen unter kontrollierten Bedingungen durchzuführen, um externe Einflüsse zu minimieren. Die regelmäßige Überprüfung und Wartung der Messgeräte ist ebenfalls entscheidend, um ihre Genauigkeit zu gewährleisten. Darüber hinaus kann die Verwendung von statistischen Methoden zur Analyse der Messergebnisse dazu beitragen, die Genauigkeit zu verbessern und Fehler zu minimieren.

  • Wie kann die Genauigkeit von Messungen in den Bereichen Wissenschaft, Technik und Forschung verbessert werden?

    Die Genauigkeit von Messungen in den Bereichen Wissenschaft, Technik und Forschung kann durch die Verwendung hochwertiger Messgeräte und Kalibrierungstechniken verbessert werden. Zudem ist es wichtig, die Messungen unter kontrollierten Bedingungen durchzuführen, um externe Einflüsse zu minimieren. Die regelmäßige Überprüfung und Wartung der Messgeräte ist ebenfalls entscheidend, um ihre Genauigkeit zu gewährleisten. Darüber hinaus kann die Verwendung von statistischen Methoden zur Analyse der Messergebnisse dazu beitragen, Fehler zu erkennen und zu korrigieren.

Ähnliche Suchbegriffe für Verbessert:


  • Frudia Pomegranate glättende Stoffmaske verbessert die Hautelastizität 10x20 ml
    Frudia Pomegranate glättende Stoffmaske verbessert die Hautelastizität 10x20 ml

    Frudia Pomegranate, 10x20 ml, Tuchmasken für Damen, Haben Sie den Eindruck, dass Ihre Haut nicht optimal gepflegt ist und eigentlich mehr bräuchte, als sie von Ihrer Gesichtscreme bekommt? Die Frudia Pomegranate Hautmaske ist eine tolle Ergänzung zu Ihrer Pflegeroutine – Ihre Haut wird verwöhnt und intensiv gepflegt und ihr Erscheinungsbild verbessert sich sofort. Eigenschaften: gibt der Haut die Elastizität und ein angenehmes Gefühl zurück erfrischt und hellt die Haut auf verbessert das gesamte Hautbild Anwendung: Nehmen Sie die Maske vorsichtig aus der Verpackung und legen Sie sie auf das Gesicht. Lassen Sie so lange einwirken wie auf der Verpackung angegeben. Das Serum, das nicht eingezogen ist, massieren Sie in die Haut ein oder wischen es mit einem Wattepad ab.

    Preis: 15.30 € | Versand*: 4.45 €
  • BioNike Defence Xage Nachtcreme verbessert die Hautelastizität 50 ml
    BioNike Defence Xage Nachtcreme verbessert die Hautelastizität 50 ml

    BioNike Defence Xage, 50 ml, Gesichtscremes für Damen, Sie möchten Ihre Gesichtspflege wirklich ernst nehmen? Verwenden Sie täglich eine Gesichtscreme – sie ist die Grundlage jeder Pflege und sollte bei keiner Hautpflege-Routine fehlen – egal, welchen Hauttyp und welche Bedürfnisse Sie haben. Die BioNike Defence Xage Gesichtscreme unterstützt die natürliche Hautfunktion, spendet der Haut ausreichend Feuchtigkeit, bringt sie wieder in Balance und lässt sie insgesamt gesünder aussehen. Eigenschaften: gibt der Haut die Festigkeit und Elastizität zurück regeneriert und vitalisiert reduziert Falten und beugt Falten vor mit Tiefenwirkung gibt der Haut ihr jugendlichen Aussehen zurück Anwendung: Auf die gereinigte Haut auftragen und mit kreisförmigen Bewegungen einmassieren. Auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Regelmäßig jeden Abend benutzen.

    Preis: 38.30 € | Versand*: 4.45 €
  • Frudia Pomegranate glättende Stoffmaske verbessert die Hautelastizität 20 ml
    Frudia Pomegranate glättende Stoffmaske verbessert die Hautelastizität 20 ml

    Frudia Pomegranate, 20 ml, Tuchmasken für Damen, Haben Sie den Eindruck, dass Ihre Haut nicht optimal gepflegt ist und eigentlich mehr bräuchte, als sie von Ihrer Gesichtscreme bekommt? Die Frudia Pomegranate Hautmaske ist eine tolle Ergänzung zu Ihrer Pflegeroutine – Ihre Haut wird verwöhnt und intensiv gepflegt und ihr Erscheinungsbild verbessert sich sofort. Eigenschaften: gibt der Haut die Elastizität und ein angenehmes Gefühl zurück erfrischt und hellt die Haut auf verbessert das gesamte Hautbild Anwendung: Nehmen Sie die Maske vorsichtig aus der Verpackung und legen Sie sie auf das Gesicht. Lassen Sie so lange einwirken wie auf der Verpackung angegeben. Das Serum, das nicht eingezogen ist, massieren Sie in die Haut ein oder wischen es mit einem Wattepad ab.

    Preis: 1.80 € | Versand*: 4.45 €
  • VEVOR Einziehbare Laderaumabdeckung Honda CRV 2023-2024 Verbessert Hinter
    VEVOR Einziehbare Laderaumabdeckung Honda CRV 2023-2024 Verbessert Hinter

    VEVOR Einziehbare Laderaumabdeckung Honda CRV 2023-2024 Verbessert Hinter Passt perfekt Datenschutz & Diebstahlschutz Flexible Erweiterung Einfache Installation in vier Schritten Durchdachtes Design Carbonfaser-Handwerkskunst Abmessungen der Endkappe: B x H: 1,57 x 1,65 Zoll / 40 x 42 mm,Produktfarbe: Schwarz,Kompatibles Fahrzeugmodell: Honda CRV OEM 2023–2024.,Hauptmaterialien: Nylon + PVC + Aluminiumlegierung,Produktgewicht: 3,53 lbs / 1,6 kg,Produktabmessungen: 52,76 x 7,09 x 1,83 Zoll / 1340 x 180 x 46,5 mm,Artikelmodellnummer: 23-24CRV,Maximale Ausdehnungslänge des einziehbaren Vorhangs: 26,57 Zoll / 675 mm

    Preis: 55.99 € | Versand*: 0.00 €
  • Wie kann die Genauigkeit von Messungen in den Bereichen Wissenschaft, Technik und Forschung verbessert werden?

    Die Genauigkeit von Messungen in den Bereichen Wissenschaft, Technik und Forschung kann durch die Verwendung hochwertiger Messgeräte und Kalibrierungstechniken verbessert werden. Zudem ist es wichtig, die Messungen unter kontrollierten Bedingungen durchzuführen, um externe Einflüsse zu minimieren. Die regelmäßige Überprüfung und Wartung der Messgeräte ist ebenfalls entscheidend, um die Genauigkeit langfristig zu gewährleisten. Darüber hinaus kann die Verwendung von statistischen Methoden zur Analyse der Messergebnisse dazu beitragen, Fehler zu erkennen und zu korrigieren.

  • Was sind die grundlegenden Eigenschaften und Anwendungen von Quanten in der Physik?

    Quanten sind diskrete Einheiten von Energie, Materie und anderen physikalischen Größen. Sie zeigen sowohl Teilchen- als auch Wellencharakteristiken. In der Physik werden Quanten für die Beschreibung von subatomaren Phänomenen, wie zum Beispiel in der Quantenmechanik, verwendet.

  • Wie beeinflusst das Konzept der Relativität die Bereiche der Physik, Philosophie und Technologie?

    Das Konzept der Relativität, wie es von Albert Einstein entwickelt wurde, hat die Physik revolutioniert, indem es unsere Vorstellung von Raum, Zeit und Gravitation verändert hat. In der Philosophie hat die Relativitätstheorie die Diskussionen über die Natur der Realität, die Zeit und die Existenz beeinflusst. In der Technologie hat die Relativitätstheorie zu Entwicklungen wie GPS geführt, das auf den Prinzipien der speziellen Relativitätstheorie basiert und eine präzise Positionsbestimmung ermöglicht. Darüber hinaus hat die Relativitätstheorie auch die Entwicklung von Technologien im Bereich der Raumfahrt und der Teilchenbeschleuniger vorangetrieben.

  • Wie beeinflusst das Konzept der Relativität die Bereiche der Physik, Philosophie und Technologie?

    Das Konzept der Relativität, wie es von Albert Einstein entwickelt wurde, hat die Physik revolutioniert, indem es unsere Vorstellung von Raum, Zeit und Gravitation verändert hat. In der Philosophie hat die Relativitätstheorie die Diskussion über die Natur der Realität und die Beziehung zwischen Beobachter und Beobachtetem beeinflusst. In der Technologie hat die Relativitätstheorie zu Entwicklungen wie GPS geführt, das die Zeitdilatation berücksichtigt, um genaue Positionsbestimmungen zu ermöglichen. Darüber hinaus hat die Relativitätstheorie auch zu Fortschritten in der Kernenergie und der Raumfahrttechnologie beigetragen.

* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.